肺部的健康与我们的呼吸息息相关，如果肺部出现了问题的话，对我们的健康伤害是特别大的，所以大家平时一定要注意保护好自己的肺部。生活中有很多可以帮助我们清肺的食物，那么清肺的食物有哪些呢？下面来看看。

3.柠檬

柠檬中含有维生素B1、维生素b2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。

4.豆浆

豆浆中含有丰富的蛋白质和磷脂、维生素、烟酸等，可以有效防止支气管炎平滑肌痉挛、缓解支气管炎，进而减轻肺的负担。

5.枇杷

说到清肺化痰的水果，很多人也会想到枇杷，现在非常流行的枇杷膏就是用来清肺化痰的。而枇杷不管是生吃或者是制作成枇杷膏都是具有清肺化痰的效果，只是制作成枇杷膏的话比较方便于储存。

6.百合

百合在中医上被认为具有润肺养肺、止咳安神的作用。它里面的有效成分秋水仙碱等生物碱可以起到养心安神、润肺止咳的功效。新鲜百合的清肺效果比干百合好。

7.黑木耳

黑木耳里面含有一种植物胶质，这种胶质的吸附力极强，可以吸附人体里面的各种垃圾物质，经常食用，还可以有效的清除体内的污染物质。所以，觉得自己经常吸入细菌病毒的，肺部不干净的，可以考虑长期食用黑木耳，黑木耳的功效还不止这一种，它和蜂蜜一样，还可以美容养颜，延缓衰老。

以上就是为大家介绍的清肺的食物，肺部作为人体的重要器官，对它的保护肯定不可缺少，让肺部保持干净也可以预防很多疾病的发生。