1.经常步行。 产后如果想让自己的脚变小一些,可以多走路,让脚多出汗,可以燃烧更多的脂肪,这样脚就会变瘦。 脚尖绷直,让脚做一个划圆的动作,每天要多运动几次,注意检查下,才能起到良好的效果。

2.温热的水泡脚 脚大症是很普遍的现象。 产后可用温水泡脚的方法进行调理,效果很好。 温热水泡足部可以促进脚部血液循环。 日常生活中要避免穿过小或不透气的鞋子,以免出现鞋底肥大的情况。

3.节食。 产后要养成良好的饮食生活习惯,产妇要注意避免食用垃圾食品。 不能吃糖,也不能吃那些容易导致肥胖的食物。 不能吃太多油腻的食物,这样可以更好地避免肥胖的症状,也可以更好地控制脚部变大。 产后想要自己的脚变小,要从多方面调理,要多锻炼,结合饮食等多种方法,才能更好地调理。