腰椎的良好睡眠姿势主要有两个方面,一、膝关节和髋关节垫软枕,膝关节和髋关节处的悬空状态都能得到充分放松,而且双侧下肢呈现轻度外旋,能够有效地保持整个腰部肌肉呈现放松状态,正常腰部肌肉都可以放松,腰前屈后才能有效地防止腰酸背痛。

椎间盘膨出是否严重,要根据患者的具体情况来决定,通常表现为两种情况:1。有些患者膨出时,正好释放出大量炎性组织,因此会出现剧烈的腰痛;2、临床上多数膨出的病人症状比较轻微,只是单纯腰痛,通过保守治疗就能得到缓解。

腰椎手术在临床上主要用于腰椎骨折骨折、腰椎间盘突出、腰椎滑脱不稳定、腰椎侧弯等疾病,主要用于腰椎内固定手术,其目的是为了保持腰椎稳定,腰椎植骨达到骨性愈合。 因内固定材料只起暂时固定作用,手术后应卧床休息,待软组织完全修复后再戴支具下床活动,以避免因过度活动而造成内固定断裂、松动、脱落及失效。 对骨折进行常规 X线或CT检查,了解骨折愈合情况。