带鱼之煎带鱼 怎样煎出的带鱼才好吃

养生知识 0 2024-08-07

食材带鱼段 700g鸡蛋 2个油 2勺盐 4g

带鱼段清洗干净,用盐4g盐1个小时

准备2个鸡蛋,后来发现其实一个就够了

鸡蛋搅成蛋液,带鱼在蛋液里过一下

放入油锅,煎成金黄色

翻面再煎一下

所有带鱼煎好后,等油温升高后,再复炸一次,出锅即可

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