半夜醒来，意识清醒，身体却没法动弹，喊也喊不出来，难道是被鬼压床了吗？

别害怕，“鬼压床”在医学上叫“睡眠瘫痪”。科普中国表示在快速动眼睡眠期，人体骨骼肌的张力很低，这时候醒来身体就会不听意识指挥了。四川大学华西医院睡眠医学中心的相关专家提醒大家，轻微活动手指、舌头，就能尽快唤醒全身肌肉哦。赶紧转发给身边那个神神叨叨的朋友辟谣吧！