早孕反应是指妊娠早期引起的恶心、呕吐等一系列反应，很多女性在早孕期都有强烈的早孕反应，这个时候应该怎么办呢？如何调理早孕反应呢？中医表示有一些药膳可以调理早孕反应，下面就一起来了解下吧。

饮食如何调理早孕反应

1、甘蔗汁

甘蔗去皮之后切块，用榨汁机榨成汁，秋冬季节可加一点生姜汁搅拌均匀即可饮用。

2、梨丁香

雪梨去皮去核，丁香少许，把雪梨放进炖锅里，丁香塞进雪梨中间的洞洞里，加清水蒸熟食用，食用前把丁香挑出来，吃雪梨即可。

3、生姜双菜汁

生姜、韭菜、生菜适量，三种食材一起放进榨汁机中榨汁饮用。

4、生姜橘皮汤

生姜、橘皮适量，生姜切块或者切丝，橘皮洗净之后加生姜块与清水一起煮开，喜欢甜味的孕妇加一点红糖调味。

5、姜丝煎蛋

鸡蛋打散，生姜切成丝，油锅先放姜丝炒香然后盛起姜丝备用，把打散的鸡蛋放进刚刚的油锅里煎到八分熟，加姜丝，直到鸡蛋彻底熟透即可。