月经期间在饮食和运动上都有许多值得注意的地方，那很多人好奇月经期间可以洗头吗？会不会受寒呢？我们今天来聊聊月经期洗头的注意事项。

为了防止月经不顺和生理痛经的发生，老一辈的人都会告诉我们说在经期间不可以洗头、不可以喝冷饮、多吃促进新陈代谢的食物。月经来潮的前一周不提过重的东西、不熬夜、不做剧烈的运动等等，就可以防止血液成块。然而，对于月经期间不可以洗头，或洗头会得“头风”这些说法，在西医上并无相关结论。

月经来潮是女性正常生理功能，可以把体内的废物转变成血液，经由狭窄的子宫口排出体外;但是如果宫内有血块，把出口堵住了，就发生了所谓的生理痛经。月经周期是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的，做好经期的保健十分重要。

看完文章，相信你对经期能不能洗头有了一定的了解。其实现代生活条件好了，经期想洗头是可以的。但是注意头发的时间，应选在白天，水也不可过凉，洗完后马上吹干就可以了。希望文章能够帮助到大家