蓝莓是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，但你知道吃蓝莓的禁忌有哪些吗？接下来就为大家介绍。

3.不宜和寒性食材一起吃

蓝莓本性寒，属于一种寒性食材。它不宜与寒性的食材一起食用，特别是体虚胃寒的朋友，如果同时食用蓝莓和其他寒性食材，易导致体内寒气加重、四肢发冷和引起慢性肠胃疾病。

4.不能过量食用

吃蓝莓的时候一次不要吃的太多，要控制每次吃10-20颗即可。这是因为由于蓝莓中的含中草酸盐，过量食用，会在体内产生结晶体，反而对身体没有什么好处的。

5.腹泻患者不适合吃

蓝莓属于一种高营养含量的水果，有通利便利的功效。腹泻患者吃蓝莓会加重情况。所以腹泻患者不适合吃蓝莓。

6.糖尿病患者不适合吃

蓝莓中是常见的水果，但是它含有一定的糖分，所以糖尿病患者最好不要食用蓝莓。它的升糖指数较高，对血糖的控制不利。

相信大家看完上文的介绍后，对吃蓝莓的禁忌已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。