肾脏的健康是人们最为关注的问题，但是在生活中总是会有很多意外因素导致人的肾脏遭受损害，这些损害肾脏的事情，很多看似毫不起眼，但对于肾脏的损害却是实打实的，因而我们在生活中应当避免这些会损伤肾脏的事情，但是避免也需要有一个目标，那么生活中哪些事情会导致肾脏遭受损害呢?

3、滥用药膳

在生活中经常使用药膳或者乱用药膳反而会导致身体健康遭受严重的损害。因为一些药物如果没有很好的调和，会让肾脏出现中毒这种症状，时间长了，肾脏之中积累大量的毒素，就会导致肾脏受损，甚至会让肾脏出现衰竭这种危险的情况。所以药膳并不是每天都能食用的，我们对于使用药膳这件事情应当有着合理的控制措施，这样才可以避免物极必反，因为太补而危害肾脏的情况出现。

4、饮酒无度

饮酒无度同样会导致肾脏遭受严重的损害，因为喝酒会导致身体内的氮平衡紊乱，从而使得体内蛋白质分解变多，而我们都知道身体内蛋白质分解变多是一种会伤害肾脏的事情，因此在生活中饮酒无度会让肾脏遭受损害。

5、暴饮暴食

暴饮暴食同样会对肾脏造成巨大的伤害，甚至比起喝酒带来的危害还要大上一些，要知道肾脏有着排毒功能，需要将身体内部的杂质都排出体外，这样才可以保护身体的健康，但是肾脏排毒功能却不是无限的。

因此想要保护肾脏的健康，对于熬夜就要重视起来，拒绝熬夜只有这样才能保护身体，让肾脏更加健康。