姜撞奶主要属于广东的一种特殊美食，主要是用生姜汁和全脂鲜奶混合在一起制作而成的一种营养食品，味道比较鲜美。其中含有的钙离子、铁离子和无机盐比较丰富。所以吃姜撞奶是有很多好处的，我们一起来了解一下。

总结一下，姜撞奶是一种很好的饮食，对人的身体也非常的好，它可以去除身体的寒气，还具有很好的暖胃的功效，所以胃寒和体虚怕冷的人喝姜撞奶是最好的了，而且不会有什么副作用的，但是本身就身体很热的人最好就不要再喝了，不然会感觉很烧的。