1给孩子捏脊

给孩子捏脊。双手拇指食指和中指从尾椎两则向上捏，如下图，捏一颈部发际为止。

2控制好孩子的饮食

控制好孩子的饮食。小孩子遇到自己想吃的东西就没完没了的吃个不停，这样会损脾胃，做大人的一定要控制好，不能由着孩子的性子。

让孩子从小养成不偏食不挑食的好习惯，这样才能保证摄取的营养均衡。

三岁以内的小孩子要少吃不容易消化的食物，比如油炸食品。

让孩子多吃水果蔬菜，少吃零食，加强体育锻炼，增强自身的免疫力。

不要频繁的给孩子吃健胃消食的药物，因为是药三分毒。做好上面的五点，孩子慢慢就会强壮起来。