近十年来，市场上常用的饮品除了矿泉水和蒸馏水外，还推出来了一款新型饮料——苏打水。那么苏打水每天喝多少合适呢？接下来就为大家介绍。

2.中和胃酸

生活中有不少胃病患者是由于胃酸过多导致的，喝苏打水可以中和胃部的胃酸，有利于帮助养胃。但是，如果是胃酸分泌过少的人则不适合喝苏打水，否则容易对胃造成伤害。

3.帮助消化

当吃了过多食物出现消化不良的症状时，喝点苏打水可以帮助消化，缓解消化不良的状态，而且苏打水里面含有钙、镁离子，可以使大便软化，帮助排便，有便秘的人适当喝点苏打水，可以缓解便秘。

4.碱化尿液

小苏打有碱化尿液的作用。因小苏打呈弱碱性，通过补充小苏打可起到碱化尿液、促进肾脏排泄的作用。以缓解高尿酸血症，预防痛风的发生。

5.美容养颜

苏打水具有抗氧化的作用，可以延缓皮肤衰老，不少女性喜欢偶尔喝点苏打水，里面再加点柠檬，不仅口感好，而且还能够帮助皮肤保持年轻，具有美容养颜的功效。

经过对上文的阅读，相信大家已经知道了苏打水每天喝多少合适，此外还介绍了苏打水的好处，希望以上内容可以帮助到大家。