水果对于我们来说是很好的维生素补充剂，且水果本身内含酵素，但如果想让酵素在身体中产生不同的作用，最好考虑食用的时间。有哪些水果是不适合晚上吃的呢？下面我们就具体来了解下吧。

总结一下，常吃水果对身体有很多好处，因为水果含种维生素及微量元素，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。但是晚上还是尽量避免吃水果，容易给肠胃造成负担。