红枣小米粥的介绍(红枣桂圆小米粥的功效)

养生知识 0 2024-03-26

食材小米 150克水 适量红枣 适量

1.小米150克

2.红枣洗净备用

3.小米一定多淘洗几次、小米里边的粉比较多些、淘洗到可以看见米粒即可

4.加适量的清水、冷水把小米下到锅里、煮开锅在放红枣

5.小火慢慢的熬粥、不时的要去搅拌几下

6.煮到粥变稠了即可、根据个人口味适当调整

注意事项

煮粥用小火半盖锅盖

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