金丝红梨枸杞粥(大米枸杞粥的功效)

养生知识 0 2024-03-18

食材梨 500g糯米 50g粳米 50g枸杞 20g水 适量

首先将金丝红梨清洗干净,并切成小块,备用。

将枸杞泡上10分钟,然后清洗干净,装盘备用。

糯米和粳米倒入锅中清洗干净,注入适量的清水。

1将切好的梨也下锅

将切好的梨也下锅。合住锅盖,设置加压10分钟。

解压后,打开锅盖,将已经泡好的枸杞倒下去,搅拌均匀即可食用。

注意事项

枸杞不能长时间浸泡和煮,不然会无味的。

过程中可根据个人口味加入适量冰糖。

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