怎样制作银耳百合红枣莲米汤?(银耳百合红枣枸杞汤的做法)

养生知识 0 2024-02-27

食材银耳 200g红枣 50g百合 50g莲米 50g

将银耳去蒂,洗净,备用;

用水将银耳浸泡半小时,充分发开后成小块备用;

取红枣50g洗净备用;

将莲米50克洗净备用;

取适量百合洗净备用;

取适量冰糖,将其打碎;

在锅中放入适量水,倒入百合和莲米;

水烧开有泡沫出现时,加入银耳;

用大火煮大约十五分钟;

加入洗净的红枣;

加入适量冰糖;

用小火煮至银耳软绵;

起锅,美味的银耳百合莲子汤就做了,味道好极了。

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