1首先选鱼，一定要选小刺少的鱼

首先选鱼，一定要选小刺少的鱼。因为后面要把刺取出，如果有小刺会扎到孩子。

2把鱼蒸熟，取出肉

把鱼蒸熟，取出肉。

去鱼刺，这个很重要一定要挑仔细

胡萝卜削皮，去根，切丁

把胡萝卜清水煮一下，怕太硬小孩子不能吃。

鱼肉胡萝卜榨汁机打碎

鱼肉胡萝卜和米粉拌在一起