食材大虾 8只新鲜干贝 20只龙俐鱼片 5两鱿鱼 5两假蟹腿肉 2条竹笋 1根金针菇 一小把红椒 一小块食用油 3汤匙料酒 1汤匙盐 适量六月鲜红烧酱油 1汤匙淀粉 半茶匙姜蒜 适量

1准备好所有食材

准备好所有食材。虾仁、鱼片和鲜干贝用半汤匙料酒和少许盐腌制10分钟。鱿鱼切花刀后切寸段并用沸水氽烫半分钟捞起沥干水分备用。蟹腿肉一切两段。竹笋切片，在沸水中焯烫2分钟捞起。金针菇去除根段洗净。红椒切块备用。

烧热油锅后，放入姜片和蒜末爆香油锅。

将腌制好的虾仁、鲜干贝、鱼片一起入锅用中大火翻炒约1分钟。

放入竹笋片、鱿鱼和蟹腿肉一起翻炒1分钟。

海鲜大烩的做法(海鲜约烩)

2加入六月鲜红烧酱油调味调色

加入六月鲜红烧酱油调味调色。

3放入金针菇和红椒

放入金针菇和红椒。

4加入适量盐炒匀即可关火

加入适量盐炒匀即可关火。

起锅装盘，一碗鲜美可口的海鲜大烩上桌享用啦。

注意事项

这是一道快速炒制的海鲜大烩，掌握好时间很重要，炒制时间太久，海鲜会老影响口感。