随着社会的发展，生活品质的提高，饮料成为了大家日常生活中必不可少的饮品。可是大家知道吗，饮料喝多了是会对身体产生危害的。下面就给大家介绍喝饮料的危害。

3.损害肾脏

肾脏是人体最重要的排泄器官，人体产生的有害物质是肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。

4.促进肾结石

研究表明，甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险显着相关。分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。

5.影响各种各样营养元素的一切正常摄入

我们了解，目前市面上各式各样的饮品，基本上都含糖量，摄取身体后会让人的血糖升高，进而使身体的神经中枢觉得饱，但是这类由饮品代水造成血糖水平上升，不要吃即“饱”，长期性之后，不但影响大家的胃口，还会继续影响各种各样营养元素的一切正常摄入。

6.促进糖尿病

一项对91249名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果。

相信大家看完上文的介绍后，对喝饮料的危害已经有所了解了，所以在日常生活中，喜爱喝饮料的朋友，大家要少喝。