辡木籽所含有的营养比较丰富，对人体有很多功效，营养失调的情况可以用辡木籽来缓解，辡木籽可以用来补血，补充人体所需要的各种营养元素，比如蛋白质，铜以及维生素B等营养元素。女人经常食用可以用来抗衰老，养颜功效比较好，辡木籽的功效有哪些？下面我们来了解下。

一.辡木籽成份

1.辣木的种子和叶子中含有丰富的营养成分。100克印度传统辣木的新鲜叶片中的维生素E含量约为9毫克，干燥叶片中的含量约为16.2毫克。

2.对怀孕和哺乳中的女性而言，辣木叶片和豆荚亦可帮助本人及胎儿或婴儿维持健康，供给大量的铁质、蛋白质、铜、硫和维生素B。可以延缓衰老、美容养颜。

二.功效

1.辣木籽还广泛用于化妆美容行业。其功效主要有，软化表皮细胞，使皮肤平滑、柔润、营养皮肤、补充人体氨基酸、却除黑色素、抑制酪氨酸霉生成，有杀菌，清洁皮肤功效，可祛痘，祛斑，改善皮肤暗黄，滋润，保湿，瘦身等功效，可广泛用于膏霜，乳液，面膜，洗发护发，眼部。

2.还可用于液体净化、提取制造保水、防晒等高档化妆品的活性物质等。作为卸妆用品时，可以释放植物活性肽和抗氧化物，温和净化肌肤内的有害浊物。

三.辣木籽粉怎么食用？

1、辣木籽剥外壳食内子（请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂）。

2、针对各方面疗效的食用方法：

1）正常健康的身体吃辣木籽是纯甘甜味的，如果有偏向以下的五种味道即知症状所在，食疗一段时间会改善的。入口五味辨症：苦（肝功能受损），酸（心脏小肠虚弱），涩（肺脾肠失衡）呕（脑神经及体弱），腥（肾脏膀胱亏虚）。

2）皮肤疾患皮肤过敏，香港脚，湿疹，富贵手，皮肤莫名痒等。辣木籽可含壳一起吃。依轻、重情况增减用量。

3）解酒在喝酒前15分钟吃辣木籽，较不易醉，酒量增加2～3倍，醉酒也不会宿醉。宿醉后让胃不再难受。

4）消除口臭在吃完大蒜臭豆腐或口臭，吃辣木籽1～2粒后喝水即可除异味，可含壳一起吃。

5）痔疮便秘清宿便早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水。剥壳食内籽。让宿便畅通，让毒素远离人体经过一夜的内循环，第二早一般都会将体内的毒素废物通过大便的方式排出体外。但因为外界各种因素，有一部分人经常会有便秘或隔几天才排便。这样直接导致原本应该排出体外的毒素又会重新吸收回人体，造成毒素累积。

6）老人斑也可不翼而飞老人斑其实不过就是一个比较明显的案例，美容排毒，应该比较贴切。老人斑是的老人特有，也算是的一种年龄的标记。究其老人斑的形成的原因就是随着年龄的增加，体内的自身排毒功能开始衰退，而导致毒素沉淀形成了斑点。辣木籽含有一种生物碱，通过这种生物碱的作用而让人体排毒，也正是这种排毒能力的强大，会让沉淀多年的斑痕消褪。