众所周知，春天喝花茶、夏天喝绿茶、秋天喝青茶、冬天喝红茶，那么什么季节喝白茶比较好呢？接下来一起来了解一下吧。

2.抑制血糖上升

白茶中的茶多酚、儿茶素和茶黄素，尤其是茶黄素效果最好，可以抑制体内的淀粉酶、蔗糖酶的活性，使多糖无法被吸收，直接排出体外，从而控制血糖升高。

3.预防夜盲症与干眼病

白茶中含有丰富的维生素A，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，维生素A能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。

4.美容养颜

科学研究表明，白茶中的茶多酚以及芳香类物质，可延缓皮肤衰老，抑制色素沉着在皮肤表面，保持皮肤湿润，具有美容养颜之作用。

5.防中暑

白茶中含有多种氨基酸，具有清热、降火、祛暑、解毒的功效，夏季的时候经常喝白茶的人能防暑降温，有效的预防中暑。

6.增强免疫力

白茶中不仅氨基酸含量高，其中茶氨酸的含量更高，是有利于人体血液免疫细胞干扰素的分泌，从而能提高人体机能的免疫力。

通过对上文的阅读，相信大家已经了解了什么季节喝白茶比较好，此外还介绍了喝白茶的好处，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。