孕吐基本上是每个准妈妈孕期都会遇到的情况，通常从孕早期，大概怀孕六周开始，就会出现这种恶心、呕吐的现象，孕吐的滋味并不好受，每个准妈妈都盼着孕吐的结束，那么孕吐什么时候结束呢？下面一起来看看吧。

如何缓解孕吐

1.适当运动

适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

2.多吃原味食物

怀孕早期，可以多吃富含碳水化合物的食物，如苏打饼干、香蕉等。另外，白米饭、原味酸奶、柠檬水、西瓜等也能减少孕吐。避免吃高脂肪、油腻、辛辣、和油炸的食物，这些食物会刺激消化系统，造成孕吐。

3.充分休息

疲劳容易使准妈出现孕吐反应。准妈日常最好保持充足的睡眠，注意休息，劳逸结合。一旦出现不适，要做好调整，不要一味为了工作而不顾胎儿。胎儿也需要准妈的照顾，不宜呆在准妈疲劳的躯体里。

4.喝些姜汤

姜被医学营养专家称为“呕吐圣药”。孕妈可将生姜切碎，放入开水中冲泡饮用，也能缓解孕吐。

5.合理用药

对于常常由于恶心呕吐而难以进食的准妈妈，医生会允许服用少量维生素B6用以止吐。但要注意切勿长时间过量服用，否则胎宝宝容易对它产生依赖性。

以上就是为大家介绍的孕吐什么时候结束的相关内容，此外还为大家介绍了如何缓解孕吐，希望以上内容能够帮助到大家。