羊腰子的功效与作用一般可以补充机体所需要的很多营养物质，同时还可以起到壮阳补肾以及生精补血的效果。

羊腰子里面的营养价值比较丰富，在平时生活当中适量吃些羊腰子，可以补充体内所需要的丰富蛋白以及维生素a也有其他营养元素，比如铁、磷、硒等，这些营养元素可以提高自身的免疫能力，帮助在生活当中减少不良疾病的出现。

羊腰子在生活当中适量吃一些还可以起到补肾和壮阳的作用，比如男性在生活当中出现了性功能下降或者是频繁性的同房生活，导致了腰膝酸软的症状，可以适量吃一些羊腰子，能帮助这些症状得到改善，同样还可以促进精子的形成以及补充体内所需要的血液，改善气血亏虚。

羊腰子也就是平时生活当中羊的肾，很多人都喜欢吃，不仅口感好，同时营养丰富，也起到了很多帮助疾病恢复的作用，同时适量吃些羊腰子，还可以缓解血虚所引起的头痛。

虽然吃羊腰子对身体有很多好处，但是在吃的时候一定要注意量，不能一次性吃得太多，也应该摄入一些其他新鲜水果和蔬菜，在出现严重疾病的时候又要到医院就诊。