用绿茶煮梨子并不能达到减肥的效果,每天适量的锻炼身体消耗能量,配合合理均衡的饮食,就能达到减肥的效果。 用绿茶煮梨可以起到改善便秘、促进消化等作用,但是它没有降低体内能量的效果,所以不能减肥。

肥胖是由于热量摄取过多,超过机体需要,同时运动量较少,过量的热量转化为脂肪在体内堆积,脂肪细胞增多,体积增大。 以适当的运动等方式增加人体消耗热量,并控制饮食,使摄取的热量低于消耗的热量,才能达到减肥的效果。

绿茶具有清热解暑、生津止渴、清心除烦等功效,适量饮用还能起到解油腻、促进排尿等作用。 梨性偏凉,有一定的清热生津润燥的作用。 吃绿茶煮梨可以增加消化道内的水分,膳食纤维也可以促进胃肠蠕动,有促进消化、缓解便秘等功效,但通常不会有消耗热量、减肥等效果。

绿茶煮梨可以减肥吗(绿茶煮梨喝有减肥的功效吗)

另外,绿茶、梨类都是寒性凉的食物,要避免吃得过多,否则会对脾胃产生刺激,特别是脾胃虚寒的人,不能吃得太多,也不能导致脾胃虚寒、腹痛、腹泻等症状加重。 吃了之后如果有腹痛等不适立即停药,可以用热敷、按摩腹部来缓解症状,严重时可以到医院就诊。