苹果是一种常见的水果,它富含维生素,对身体也有一定的益处,而光敏食品就是含有光敏因子的食品。 苹果属于光敏食品吗?也是很多人想知道的。 苹果营养丰富,不会引起过敏。

1.苹果不敏感的食物

苹果中金属元素铜含量为零.有些食品有感光因子,人们吃了苹果或其他强光后,会使皮肤变黑或有斑点,这种食物叫做光敏食物,苹果不属于光敏食品,白天可以吃,苹果全年都可以吃,感光的水果有柠檬、木瓜、青瓜等,还有芹菜、香菜、香菜等,白天不能吃,晚上最好不要吃。吃感光食物容易导致皮肤变黑。

2.光敏性食品

大自然中确实存在许多感光物质,他们善于从阳光中吸收长波紫外线,即对日光较为“敏感”。 而且有些食物还含有光敏物质,常被称为“光敏食品”。 这类食品中富含铜和其他金属元素,可以直接或间接增加与黑色素形成有关的物质的数量和活力,这种食物吃多了,会使皮肤更易受紫外线伤害而变黑或长斑。

3.光敏食品列表:

柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果、九层塔、韭菜、红豆、红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等。