黄褐斑是一种非常常见的皮肤色素沉着性皮肤病，此病好发于女性，如患上此病，可瞬间让美女失去光彩，黄褐斑无疑是爱美之人最为痛恨的疾病之一。所以我平时要做好黄褐斑的预防工作，那么预防黄褐斑平时应该注意些什么呢？不知道的朋友还不赶紧来看看。

3、充足睡眠

充足的睡眠可减少黄褐斑的生成。随着睡眠时间的延长，患黄褐斑的危险性会逐渐降低。

4、适宜的饮食

适量豆制品的摄入可减少黄褐斑的生成。

5、避免敏感性皮肤过敏

化妆品过敏和药物过敏为黄褐斑危险因素。对于敏感性皮肤者，化妆品的选择和使用建议请医生指导一下。

6、不要口服避孕药

女性采用口服药物避孕可能会增加黄褐斑。建议选用其他的避孕方法。