一般而言,大部分人早上起床第一件事都会选择刷牙,因为,在人们心中一直以为口腔过了一夜,就会滋生更多的细菌,所以建议先刷牙,清洗口腔里面的细菌,清洗后再喝水,就能有效避免口腔内的细菌进入体内,从而有效防止身体受到伤害。

不过,其实这两个动作的先后次序并不那么重要,如果一个人在睡觉前已经刷过牙,而且刷得比较干净,没有口臭和口苦的情况出现,对口腔内存在的细菌或污垢,我们的身体免疫力完全能够抵抗这种病菌的入侵,所以,早起无论是先刷牙还是先喝水都是完全可以的。

不过,这种症状也有一些例外,如果有口腔疾病的病人,早上应该先刷牙,比如口腔感染了幽门螺杆菌,还有一些口腔内的细菌,如果不注意卫生,就会导致肠胃细菌进入肠胃,严重时还会出现肠胃疾病。