男性朋友在日常生活中很容易患上一些男科疾病，在这些男科疾病中最为常见的就是前列腺增生了，所以男性朋友在日常生活中，对这种疾病也应该要进行一些或多或少的了解，以备不时之需，我们今天就跟随专家一起来总结一下，前列腺增生的症状表现和日常护理方法。

3、避免久坐

久坐易使会阴部充血，引起排尿困难。老年人应该多进行一些户外锻炼，可以有效的促进血液循环，还能增强自身的抵抗力，减少病菌的入侵。

4、适量饮水

每天保证一定的饮水量，能够达到对膀胱的冲刷作用，还能够稀释尿液，减缓病情的发生。但是切记不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，诱发急性尿潴留。