砂仁作为大家比较熟悉的一种中药材，在平时很多人都会服用砂仁，对我们健康来说也是有一定好处的，可以很好的起到治病的效果，特别对我们肠胃健康是有好处的，不过服用砂仁也要注意，必须要学会辨别的方法才行，一起看看具体应该怎么做。

对于砂仁来说，我们在服用的时候一定要注意，必须挑选出真正优质的砂仁才行，而且真正的砂仁为姜科植物阳春砂、缩砂、海南砂仁的果实;而假的砂仁虽然同为姜科，但不是一个属，这是大家首先对砂仁应该有了解的，而且我们可以从形状上看，正品砂仁呈圆形或卵圆形，外表棕褐色，有密生刺状突起;而伪品多呈球形或长倒卵形，外观为橙黄色或棕红色，无密生剌状突起，而是有一层短柔毛或扁形柔刺，这样对我们挑选砂仁也是有好处的。

同时对砂仁来说，一般来说正品种子每室有近30粒，而且分力0行紧密排列。呈不规则的多面体，有棱角;而伪品种子每室仅5至15粒，外形一端平截，一端稍窄，所以大家可以根据这些细节来进行判断，对挑选出优质的砂仁是有好处的，而且我们还可以尝试着去嗅其气味，正品砂仁有一股浓烈的芳香气味，用口尝之味辛微苦;而伪品气微香，味微苦辛而涩。另外，进口砂仁也常有掺伪品，均应注意鉴别，挑选出优质的砂仁，这样才对健康有好处。

砂仁作为常见的一种中药材，我们可以通过砂仁来帮助治病养生，对我们肠胃健康是很有好处的，但是在服用砂仁的时候也要注意，我们必须要挑选出优质砂仁才行，上面介绍了辨别砂仁的方法，大家应该有所了解，这样才健康。