内分泌失调在女性朋友中非常普遍。内分泌失调会导致许多疾病,所以我们要积极的治疗,不要让它影响到我们的健康。按摩特定穴位,可以改善内分泌失调。那内分泌失调按摩哪里呢？以下就带大家一起来了解一下。

按摩四穴位能帮助您改善内分泌失调

一、关元穴按摩改善内分泌失调

肩、肘、手腕、上肢完全放松,以手指、手掌贴于关元穴处,使腕部痉挛得到放松,使腕关节产生振动,带动手指、掌心产生快速、轻松的振动。按摩关元穴对月经不调、肾虚气喘、腹痛、神经衰弱、痛经、闭经等疾病都有良好的疗效。

二、三焦经按摩改善内分泌失调

由关冲穴开始,以丝竹洞为终点。既可按摩,也可按揉,或以刮痧板循经刮痧。这有助于释放肝火,有助于改善内分泌失调。

三、按摩气海穴改善内分泌失调

气海穴位于下腹部正中线脐中下2横指的位置。长期按压5个穴位可解决因内分泌失调导致的肥胖问题,以气海为中心,左右手掌逆时针、顺时针各做3~5min按摩。对此穴位进行按摩,促进肠胃蠕动,使气血畅通,可改善腹部肿胀,还可防止小腹突出。

四、天枢穴按摩改善内分泌失调

天枢穴位在肚脐两侧各二指的位置。左、右手掌置于天枢穴处,按逆时针、顺时针方向按摩3~5分钟。此穴位能促进肠胃蠕动,对消除肠胃胀气、改善宿便、瘦腹有很好的效果。

内分泌失调会影响女性的身体健康,大家要注意,通过按摩可以很好的改善内分泌失调。