莲子是很多人都喜欢的食物，有的人采了新鲜莲子就吃，就是为了尝它的甘甜。生活中也有很多人喜欢用莲子煲汤喝，比如莲子猪肚汤、百合莲子汤和山药莲子猪骨汤等。莲子具有哪些功效与作用呢?吃莲子有什么好处呢?本文将为大家介绍莲子的功效，帮助大家了解吃莲子的好处。

以上就是关于莲子功效的相关内容，莲子含有丰富的营养，可以起到防癌抗癌、强心安神和清热去火等功效。所以生活中适当地吃一点莲子还是有很多好处的，但食用不可过量。