一般人都是在秋冬的时候脱发，这是正常的自然现象，但是为什么我在春天也掉很多头发？我今年才15岁，平时作息也很规律，没有经常熬夜，也没有烫发染发，在洗头发的时候总是掉很多头发，15岁掉发严重怎么治疗呢？

1.吃养发的食物

　　15岁的女生脱发可能和遗传有关，但是也可以在后天通过调养来治疗脱发，平时多吃一些养发护发的食物，不仅对正在发育的身体没有伤害，还能缓解脱发，能达到养发效果的食物有：黑芝麻、何首乌、冬瓜和薏米等。

2.头发自然风干

　　吹风机虽然给我们的日常生活带来了方便，但是同时也带来了隐患，对头发的损伤和对身体的辐射，在洗完头发后尽量不要使用吹风机吹头发，没有特殊的情况就让头发自然风干，而且15岁女生的头发还是很脆弱的，用高温的风吹干头发，不仅会损伤发质，还会造成脱发。

3.保持良好心态

　　现在脱发的因素是很多的，头发还会长出来的，不要把心思都花在头发上，那样会使你的心态发生变化，还不不如多花点时间在学习上，等到你不去想这个问题的时候它就自然地好转了，良好的心态对于治疗脱发也是很重要的，平时保持愉悦的心情，多看看书、听听音乐，注意饮食和作息习惯，在青春期发育的过程中，你会收获一头美丽的长发的！