女性产后，会特别虚弱缺血，女性月子期间糖类和鸡蛋是少不了的滋补品，一般糖类选择红糖较为适宜，红糖补血效果优于白糖，可以帮助产妇更好的恢复，那女性月子期间还需要注意什么呢？

1、忌寒凉生冷

产妇刚生产身体虚弱，抵抗力差，容易感染疾病，吃寒凉生冷的食物，容易导致宫寒，引起多种妇科疾病，对身体健康很不利。

2、忌辛辣刺激

月子期间的食物宜温和，少刺激，产妇肠道被挤压还未完全恢复，吃过于辛辣的食物，会导致肠胃疾病，也会引起上火症状，不利于母乳喂养小孩，对宝宝的健康不利。

3、忌过饱过硬

很多长辈的理念是产妇要多吃，一天吃好几顿，每顿必须好几碗，这种做法其实不可取，产妇需要的营养高，但吃的食物不要求多只要求精，一天三顿像平常人一样，每顿都要保持高营养，产妇消化能力差，吃的食物不能过硬，要选择软和易消化的食物。