女性在经期的时候不能吃冰凉的食物，而有些女性在经期经常会出现便秘的情况，于是就吃梨来缓解便秘，可是经期可以吃梨吗？

1、不能受凉

女性在经期经常会出现恶心和腹痛的现象，这都是因为经期血液流通不顺畅造成的，而容易出现这种情况的原因就是可能受凉或进食了冰凉的食物。

2、尽量不吃

月经期间女性的抵抗力会下降，不能吃一些性寒的东西，所以经期尽量不要吃梨，不然很可能会使血液流通不顺畅，就会出现痛经的症状。

3、加热后吃

本来女性近期是可以吃梨的，可是生梨太凉了，所以如果经期要吃梨，可以把梨放在热水里热一下再吃，或者直接加热后再吃。