在男女同房中，男性的性功能强大与否决定了双方的享受程度。但是男人往往到中年就有点力不从心了，为了让你的身体如狼似虎，下面的方法不妨采用。

1、自我心理调节

根据大多数调查和医学研究表明男性性功能障碍大多数是因为心理原因所致。因此，当自己的性功能出现问题时应思考自己是否长时间处于精神紧绷的状态，需要及时放松心态，积极调解。做一些自己喜欢的事情十分不错。

2、避免不良生活习惯

大家都知道抽烟酗酒、不规律饮食或暴饮暴食等都不可取，因此戒烟和饮食规律十分必要和迫切，饮酒也要适量。

3、加强与妻子沟通

男人出现性功能问题应及时与妻子沟通，寻找解决的方法，而不是一味躲避隐瞒，如果是因为身体机能原因还必须去医院进行检查治疗。

4、坚持积极运动

无论是俯卧撑、仰卧起坐、瑜伽、跑步、太极、剑术等都可以，保证每天适量的运动将有效增强身体素质，相信恢复昔日雄风指日可待。