女性腹痛时该如何有效缓解？

腹痛对于广大女性属于很常见的情况，女性小腹痛的病因在日常生活中是非常之多的，女性体质大部分要比男性偏寒凉，本身阳气也会弱一些，平时要多做好自身的保暖工作，避免受凉以及吃太过寒凉的食物。因为大多数的腹痛都是与经期的问题有关，那么对于这样的情况我们如何缓解呢。

①热敷女性腹痛的时候，可以用热水袋热敷肚子，这样能够起到一定缓解疼痛的作用。如果身边没有热水袋，也可以用热毛巾来敷，50度左右的热水中加几滴红花油，毛巾浸湿后拧干，再敷于腹部，效果也是很不错的。

②按摩

中医认为，通则不痛，痛则不通。腹痛的时候，可以按摩腹部，尤其是肚脐周围，按摩十分钟左右，可以帮助改善腹部的血液循环，疏通经络，以此来缓解腹部疼痛。

但是若是因为疾病问题出现的腹痛，可能自己也很难辨别，但是一般会伴随其他症状，觉得不正常的情况下，就不要自己瞎琢磨了，应该及时就医，寻求医生的帮助才是最重要的。另外个人清洁卫生也要做到位，勤换洗内裤，减少患妇科疾病以及泌尿系统疾病的概率。同时建议女性定期体检，尤其是妇科方面的检查。