现如今，跆拳道馆遍地都是，不再是原先想学个东西还得到处寻觅的年代了。因为，学习跆拳道的便捷使得很多以前没想这些想法的人蠢蠢欲动了。那么学习跆拳道有哪些好处？学习跆拳道的最佳年龄是什么时候呢？接下来，让我们一起来了解一下吧。

1、学跆拳道的好处

1.最明显的好处就是身体方面的锻炼了，跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。

2.除了身体方面，其实跆拳道对孩子的心理成长也很有帮助。跆拳道是一种很讲究“精神”的运动，一方面培养孩子勇于进取的精神和坚韧不拔的意志，对孩子自信心的建立很有帮助。

3.另一方面，跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。

2、最佳学习年龄

跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单，而且有统一的标准，所以一般3~4岁就可以开始学习，因为这个年龄的孩子一般具备了基本的沟通能力、接受能力和模仿能力

3、跆拳道练习注意事项

一，注意饮食，

练习前后的饮食要很注意，练习前少吃东西，以免导致盲肠炎等疾病发生，另外，夏天来了，吃东西喝水一定要注意，小心食物中毒，不然别说跆拳道就是上网都别想了。

二，做好热身

很多人到达道场后没有热身的习惯，其他利用一点点时间做做热身是非常好的！

三，小心受伤，

没有说你受过多少伤，会按个数升你的段～所以，请记住"身体是革命的本钱"一定小心。

四，切莫着急，

古人云，心急喝不了热豆粥，有些新手看着别人的架式好看，就盲目模仿，很容易受伤。打好基本功，好好练习，总有一天，你会轻松潇洒的施展拳脚。