黑斑的预防措施有哪些

黑斑又称“色素斑”，多发生在面部，而且对于形象的影响是最大的，相对其他的色斑来说，去除黑斑的难度更大，因此我们就要提前做好预防，那么黑斑的预防措施有哪些呢？下面给大家介绍。

防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

多摄取Vit C含量高之美白食物及水果；营养补充，并健全肝脏功能。

多食用含钙较高之食物，避免食用色素含量高之食物、饮料。

保持愉快之心情，解除疲劳。

充足的睡眠，睡眠的时候也是我们的肝脏在排毒的时候，这对皮肤来说也是非常重要的，长期熬夜不仅衰老还会长斑。

妊娠前后作适的保养及护理，妊娠阶段的女性身体发生很大的改变，一定要做好保养措施，不然后期生完孩子，面部的反应会更快的出现一些皮肤问题，同时切忌乱使用化妆品，原液等祛斑系列产品。

避免长时间曝晒在日光下，对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。

适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。