荨麻疹俗称风疹块，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种限局性水肿反应，临床表现为大小不等的风疹块损害，骤然发生，迅速消退，瘙痒剧烈，愈后不留任何痕迹。荨麻疹的诱因很多，那么可以从哪些方面预防荨麻疹呢？

①注意卫生，避免不良刺激：有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类，要避之有时。使生活规律适应外界环境的变化。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。

②注意饮食，避免诱因：荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。

③注意药物因素引起的过敏：在临床中，当你在服用多种药物而怀疑荨麻疹是由其中一种药物引起时，应及时停用所服的药物并前往医院做检查。

④提高身体抵抗力：慢性荨麻疹的发作和加重与患者的自身免疫系统有关，与人的情绪或心理应激有一定的关系。保持清心寡欲的心态，可以使人体气机调和，血脉流畅，正气充沛，久而久之，荨麻疹自然会消失。

患者谨记不要盲目用药或是搔抓，应保持乐观的态度，尽快前往正规医疗机构就诊。