自古以来，中医养生与诗词歌赋便有着密不可分的关系。许多医家在行医之余，也留下了脍炙人口的养生诗词，为后人提供了宝贵的养生智慧。

1. 《黄帝内经》

《黄帝内经》作为中医理论的奠基之作，其中也包含了丰富的养生诗词。《素问四气调神大论》中有一首著名的养生诗词：

春生夏长，秋收冬藏，此天之道也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。多怒多欲则伤身，寡思寡欲则益寿。去奢存俭，和于光阴。

这首诗词强调了顺应自然规律的重要性，提倡节制欲望、保持平和的心态，从而达到养生延年的目的。

2. 《神农本草经》

《神农本草经》是中国最早的药学典籍，其中也收录了一些养生诗词。例如：

人参须，百草霜，养颜驻色功最良。常服之，身轻体健，延年益寿乐无疆。

这首诗词赞美了人参作为养生药材的功效，提倡适量服用人参以达到养生延年的目的。

3. 《伤寒杂病论》

《伤寒杂病论》是东汉名医张仲景所著，书中包含了丰富的伤寒论治经验。其中也有几首养生诗词：

调和阴阳，保卫真元。邪弗能干，病安从生。

这首诗词强调了阴阳平衡的重要性，认为保持阴阳平衡，即可抵御外邪，预防疾病的发生。

4. 《难经》

《难经》是西汉名医淳于意所著，书中阐述了中医的阴阳五行理论。其中一首养生诗词：

阴阳调和百病消，五行相生寿颜长。饮食有节起居谨，动静平衡气血畅。

这首诗词强调了阴阳五行平衡的重要性，认为只有保持阴阳五行平衡，才能健康长寿。

5. 《养生要旨》

《养生要旨》是北宋名医庞安时所著，书中总结了中医养生保健的精华。其中一首养生诗词：

食饮有节，起居有常。劳逸结合，动静适宜。调息养神，怡情养性。坚持不懈，延年益寿。

这首诗词归纳了养生的基本原则，包括饮食有节、作息规律、劳逸结合、动静协调、调息养神、怡情养性等，全面指导人们如何科学养生。

6. 《养生秘诀》

《养生秘诀》是明代名医张景岳所著，书中汇集了中医养生的秘方妙法。其中一首养生诗词：

晨起梳头百余下，夜间叩齿三十六。拍拍背部通经络，两手搓热暖丹田。

这首诗词介绍了几种简单的养生方法，例如梳头、叩齿、拍背、搓手等，日常坚持，可起到强身健体的作用。

7. 《寿世保元》

《寿世保元》是金元名医李东垣所著，书中阐述了中医养生的理论与方法。其中一首养生诗词：

脾胃乃后天之本，调理脾胃长寿颜。四时饮食有节制，寒温燥湿要知防。

这首诗词强调了脾胃的重要性，认为脾胃是后天之本，调理脾胃才能长寿驻颜。同时，也提醒人们注意饮食节制和预防寒温燥湿等外邪的侵袭。

8. 《卫生宝鉴》

《卫生宝鉴》是明代名医高濂所著，书中收录了丰富的养生保健知识。其中一首养生诗词：

早起漱口勿忘却，夜卧临睡洗双足。常沐温水浴身体，时时揉搓却百毒。

这首诗词介绍了几个简单的养生小诀窍，包括早起漱口、睡前洗脚、常洗温水澡、经常搓搓手脚等，这些方法都可以帮助人们排除体内毒素，增强身体抵抗力。

9. 《千金要方》

《千金要方》是唐代名医孙思邈所著，书中囊括了丰富的养生保健方剂。其中一首养生诗词：

鹿茸补气人参补血，龟板滋阴阿胶补血。诸药合用养脏腑，健身益体延年寿。

这首诗词介绍了几种名贵中药材的养生功效，认为合理使用这些中药材可以调补脏腑，健身益体，延年益寿。

10. 《太平圣惠方》

《太平圣惠方》是北宋名医王怀隐所著，书中收录了大量宫廷秘方。其中一首养生诗词：

桑枣枸杞补气血，菊花枸杞清肝火。益母草当归补气血，玫瑰花茶理气活血。

这首诗词介绍了几种常见花草茶的养生功效，认为适量饮用这些花草茶可以起到补气血、清肝火、安神养心的作用。

中医养生诗词作为中医文化宝库中的珍贵遗产，为后人提供了丰富的养生智慧。这些诗词不仅琅琅上口，更蕴含着深刻的养生理念，指导人们如何通过调理饮食作息、保持身心健康、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。在现代社会，这些养生诗词依然具有重要的指导意义，值得我们学习和实践。