中秋节是中国传统佳节，也是团圆节。中秋节的主题是团圆，人们会吃月饼、赏月、猜灯谜等。嫦娥是中秋节的象征，也是中国神话中著名的仙女。传说中，嫦娥吃了仙药飞上了月亮，成为不死的仙子。因此，嫦娥也成为了养生延年的象征。

嫦娥中医养生之道，其实就是顺应天时，保养阴阳。中医认为，阴阳平衡是人体健康的基础。阴阳失调，则会出现各种疾病。嫦娥中医养生之道，就是通过各种方法调节阴阳，使之达到平衡状态，从而达到养生延年的目的。

嫦娥中医养生之法，主要包括以下几个方面：

1. 调节饮食

嫦娥中医养生之道，首先要从饮食调理入手。中医认为，食物性味不同，有温热寒凉之分。不同体质的人，应该选择适合自己的食物。比如，阴虚体质的人，应该多吃温热的食物，少吃寒凉的食物。阳虚体质的人，则应该多吃寒凉的食物，少吃温热的食物。

2. 调节睡眠

睡眠是养生之道的重要组成部分。中医认为，睡眠可以养精气神。充足的睡眠，可以使人精神焕发，精力充沛。反之，睡眠不足，则会导致精神疲惫，免疫力下降。嫦娥中医养生之道，提倡早睡早起，保证充足的睡眠时间。

3. 调节运动

适当的运动，可以强身健体，延年益寿。嫦娥中医养生之道，提倡适度的运动。运动量不宜过大，也不宜过小。运动时，应该注意循序渐进，持之以恒。

4. 调节情绪

情绪对健康的影响很大。中医认为，喜怒哀乐，七情过度，都会损害人体健康。嫦娥中医养生之道，提倡保持平和的心态，遇事不急不躁，顺其自然。

5. 调节房事

房事是夫妻生活的重要组成部分。房事不节，会损害肾气，缩短寿命。嫦娥中医养生之道，提倡节制房事，适可而止。

以上五点，就是嫦娥中医养生之道的基本内容。只要坚持遵循这些原则，就可以达到养生延年的目的。当然，养生是一项长期的工程，需要持之以恒的努力。只有坚持不懈，才能看到效果。

最后，祝大家中秋节快乐，身体健康，万事如意！