中医糕点是一种独特的食品，它结合了中医养生理念和糕点的美味口感，不仅能够满足人们的味蕾，还能起到养生保健的作用。中医糕点通常会选用药食同源的食材，既能补充营养，又具有药用功效。

养生中医糕点的特点

1. 药食同源：中医糕点所使用的食材大多为药食同源，既能作为食物食用，又能作为药物治疗疾病。例如，红枣糕中含有丰富的维生素和矿物质，具有补血益气的功效；山药糕中含有丰富的淀粉酶，具有健脾益胃的功效。

2. 阴阳平衡：中医糕点注重阴阳平衡，在食材的选择上会考虑食材的寒热属性。例如，寒性的食材如绿豆、莲子等，可以搭配温性的食材如红枣、桂圆等，达到阴阳平衡的效果。

3. 五谷杂粮：中医糕点通常会使用五谷杂粮作为主要食材，如糙米、小米、燕麦等。五谷杂粮富含膳食纤维、维生素和矿物质，具有补充营养、促进肠胃蠕动的功效。

养生中医糕点的功效

不同的养生中医糕点具有不同的养生功效，常见的有：补气血：红枣糕、桂圆糕健脾胃：山药糕、茯苓糕润肺止咳：百合糕、枇杷糕安神助眠：莲子糕、桂花糕补肾益精：黑芝麻糕、核桃糕

适合人群

养生中医糕点适合以下人群食用：体质虚弱、免疫力低下者气血不足、贫血者脾胃虚弱、消化不良者肺燥咳嗽者失眠多梦者

注意事项

虽然养生中医糕点对身体有益，但食用时也需要注意以下事项：不宜过量食用：糕点富含糖分和热量，过量食用易造成肥胖、高血糖等问题。脾胃虚弱者慎食：糯米粉糕点不易消化，脾胃虚弱者不宜多食。避免食用添加剂：一些糕点中可能含有添加剂，如色素、香精等，应尽量避免食用。糖尿病患者咨询医生：糖尿病患者食用糕点时应咨询医生，以免引起血糖波动。

养生中医糕点推荐

以下推荐几种常见的养生中医糕点：红枣糕：补气血、暖宫山药糕：健脾胃、补肺益肾莲子糕：安神助眠、清热解毒百合糕：润肺止咳、清热安神核桃糕：补肾益精、健脑益智

养生中医糕点是一种既美味又养生的食品，适当食用对身体有益。在日常生活中，我们可以根据自己的体质和需求，选择合适的养生中医糕点，享受美食的同时，呵护自己的健康。