春天，万物复苏，生机勃勃，是人体阳气升发的季节。然而，经历了冬季的寒冷，人们的身体也常常处于一种“冬眠”状态，容易出现困倦乏力、精神萎靡等症状。因此，春季养生尤为重要，而中医理疗则为我们提供了一套行之有效的调理方法，帮助我们更好地迎接春天的到来，焕发春日活力。

中医认为，春季对应肝脏，肝主疏泄，主藏血。春季养生的核心在于“疏肝理气”，调畅肝气，使气血运行通畅。如果肝气郁结，则容易出现头痛、目眩、胸胁胀痛、情绪烦躁等问题。因此，春季养生应着重于调理肝脏功能，促进气血运行。

那么，中医理疗在春季养生中有哪些妙招呢？

一、艾灸调理：温阳化瘀，疏通经络

艾灸具有温经通络、活血化瘀、疏通经气的作用，是春季养生常用的中医理疗方法之一。春季阳气初生，艾灸可以温补阳气，增强人体抵抗力。针对春季常见的肝气郁结、气血不足等问题，可以选择艾灸肝俞、太冲、足三里等穴位。艾灸时间不宜过长，每次15-20分钟即可，以局部皮肤微微发红为宜。需要注意的是，孕妇、皮肤破损者、严重心脏病患者等不宜艾灸。

二、推拿按摩：疏通经络，调和气血

推拿按摩通过刺激穴位和经络，可以疏通经络，调和气血，缓解肌肉紧张，改善睡眠质量。春季养生可以重点按摩肝经、胆经等部位，例如，可以沿着肝经的走向进行推拿，从拇指开始，沿大拇指外侧推向指尖，再沿手臂内侧推向腋窝；还可以按摩太冲穴、行间穴等，以疏肝理气，缓解肝火。

三、刮痧疗法：活血化瘀，祛除寒邪