腰花这种食材，我们在生活中一般的制作方法是爆炒猪腰花或者制作成腰花汤，所以大家不妨可以尝试一下多学习几种腰花的做法。对于腰花这种食材，我们现在就来告诉大家爆炒腰花的做法，希望大家能够喜欢，跟着文章的做法去学习它。现在就让我们一起动手来学习一下家常菜腰花的做法吧。

爆炒腰花的制作食材：

猪腰子200克。

冬笋片，水发木耳各50克，酱油10克，精盐3克，味精1克，绍酒20克，湿粉15克。

爆炒腰花的做法详细步骤

1)将腰子洗净，一剖两片，批去腰臊，剖成麦穗花刀，切成宽2厘米、长5厘米的条，加酱油入味，用湿淀粉拌匀待用;

2)笋片、木耳用沸水锅淖一下，酱油、精盐、味精、绍酒、清汤、湿淀粉调成芡汁;

3)炒锅内加入花生油，置旺火上烧至九成热(约225℃)时，将腰花入油滑至卷缩成麦穗状迅速捞出，炒锅内留少量油，烧至六成热(约150℃)时，将蒜片、葱末放入煸炒，烹入醋、绍酒，加入冬笋片、木耳略炒，倒入芡汁，然后将腰花投入，迅速颠翻，淋上鸡油出锅即成。

根据文章对于菜腰花做法的分析，我们都知道在生活中如何去制作腰花这种食物了吧。我们想要在生活中制作出美味的食物，我们就需要在生活中多去了解一下菜腰花这种食物对于我们身体健康有什么伤害，希望大家可以引起重视。