很多人都不清楚五禽戏的副作用到底是什么，那麼，五禽戏的副作用?

1、针对人体较孱弱的人而言，早期会出現一些排病反应，例如咳嗽、呕吐、身体酸痛的，但过后是很舒服的，坚持不懈一段時间后会当然消退。此外一个便是掌握度的问题，一些版本号的五禽戏较为累，针对精力较弱的人，非常容易出現过多的问题。

2、鹿补肾阳的问题。首先你可以搞清楚自身是否确实肾虚，還是个人感觉罢了。中医学里觉得肾出現问题，决不彻底是肾自身的问题，可能是由别的四个单位內脏造成的，此外，即便肾自身的问题，早晚也会影响别的四个內脏的。