站桩固然是好的，但是也不是全部人都可以进行站桩的。

一、女性月经期间尽量不要站

月经对于女性来说，是非常难受的几天，身体会比较虚弱，月经本身又是在排毒，而站桩是在平衡身体阴阳，尽量错过这个期间。

二、腿部有严重病症的

如果腿部本身就不适合长期站立的，站桩根本也就站不住，还有可能加重病情，可以坐桩，找个高凳，与屁股高低差不多，上半身保持站桩姿势，两腿分开与肓同宽，保持入静，只要坚持也会有一定的效果。

三、阴冷的环境里不站

早晨或晚上在外面站桩，不要找太偏僻、阴冷并且只有一个人的地方站桩，眼一闭会让你毛骨悚然，哪里还敢站。