清除失眠

任何人都期盼有一个低沉、柔美的睡眠质量，可是各式各样的原因造成的失眠，常常困惑着大伙儿。尤其是女士，更容易失眠。而经过夫妻房事，焦虑不安兴奋的人体刚开始释放压力，肌肉也在考虑以后的疲惫中足以伸展，困意顺理成章地扑面而来，有利于清除失眠抑郁症。并且夫妻生活越发幸福，过后也越非常容易入眠。

缓解经期前的综合征

女士在经前的5—7天内，注入盆骨的血液提升，有可能造成发胀和筋挛，造成 腹胀或腹痛。而夫妻生活中的肌肉收缩健身运动，能促进血液加快排出盆骨区，进到血液总循环系统，而缓解盆骨工作压力，进而缓解腹部不适感。

有利于女人阴道的消毒杀菌

试验证实精夜中有一种抑菌物质——精夜胞浆素，它能消灭葡萄球菌、链球菌感染、肺炎链球菌等病原菌。因此能够协助女性生殖器免受微生物菌种的侵蚀。长期性无性生活的女士，更非常容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等症状。

合理降低心脏病产生

夫妻生活能够让盆骨、四肢、骨节、肌肉、脊柱大量地活动，推动血液循环系统，提高心脏作用和肺功能。有着和谐性生活的人产生心脏病的风险比夫妻生活不和谐的人最少降低10%的风险性。