有过宝宝的家庭就一定会知道这样的一种情况，就是宝宝到了两岁开始就不怎么爱吃饭了，开始食欲就不好了。这是多数家庭都很头疼的一件事，因为宝宝要是不吃饭，营养就跟不上，就不能快快长大了。那么，对于这样的情况，我们应该怎么办呢，这里有一些帮助宝宝开胃的食谱，我们一起学习一下吧。

2岁宝宝食谱：鸡肉水饺

原料：饺子皮500克，猪肉末、鸡肉末各150克，大白菜200克。葱花、姜末、盐、鸡精、香油、清汤各适量。

制作方法：

1、猪肉末、鸡肉末加盐、鸡精、清汤搅匀成肉浆；大白菜洗净，切碎加入肉浆、葱花、姜末、香油、盐，拌匀制成肉馅。　　2、取饺子皮包入肉馅，捏成饺子生坯，放入沸水锅中煮至熟即可。

营养经：

鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。

2岁宝宝食谱：萝卜鱼丸汤

适用宝宝：2岁起

材料：青萝卜、胡萝卜各50克，鱼丸20克，芹菜1根，盐、香油各少许

做法：

1、萝卜都去皮，洗净，切小块;芹菜洗净，切碎末。

2、锅内加水煮开后，放入胡萝卜和青萝卜块煮透，然后加入鱼丸煮熟，撒上芹菜末和盐，略煮1分钟，滴入香油，即可。

营养经：

青萝卜和胡萝卜都含有丰富的维生素以及钙、镁、铁、锌等矿物质，很适合让宝宝经常吃。鱼丸中含有大量的B族维生素，对宝宝也很好。

这两种菜品都是宝宝非常爱吃的呢，而且家长做起来也很方便，要是你家的孩子也开始不爱吃饭，变得食欲不好的话，不如就照着上面的方子给他换换菜，说不定一下子就好了呢。