芒果和石榴这两种水果如果不过敏,可以一起吃,但是每次应该适量吃,不要一次吃太多,以免加重胃肠道的负担。 芒果和石榴中都含有很多营养物质,例如维生素、矿物质等,两者营养相似,互不相让,不会有不良影响。

芒果中富含维生素C和钾元素,能在一定程度上降低血液黏度 ,促进尿酸盐的溶解与排出,而且嘌呤含量很低,适合痛风、高血压患者使用。 石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸等多种营养成分,对消化和降血脂有一定的帮助,对肠胃有调理的作用。 共同吃饭,营养互补,有益于身体健康。

芒果中含有较多的糖,糖尿病患者应尽量少吃。 芒果不要吃没熟的,因为里面的果酸比较多,不会出现腹痛、腹胀的情况。 而且石榴中含有大量无机盐,对牙齿有腐蚀作用,经常吃石榴会导致龋齿,牙齿变黑。 另外,石榴中所含的生物碱和熊果素具有止泻的作用,可减少肠道的水份,使大便干燥,因此吃东西时要注意控制摄入量,避免便秘等不良后果。