洋葱和青椒可以一起吃,这两种食物一块吃不会产生有毒物质,而且不会引起身体的不良反应。

洋葱富含维生素、胡萝卜素、多种氨基酸及铁等营养成分,食用后可补充缺乏的营养,还能增强自身免疫力。 青椒营养价值较高,富含维生素C和叶绿素,食用青椒能有效预防胆结石。

洋葱与青椒一起食用营养价值较高,也不会破坏食物中的营养成分,同时食用后不会有任何不良反应。

日常生活中要有良好的饮食习惯,多吃一些含有维生素的食物,如番茄 、青菜、卷心菜、苹果等。